Ha az első babádat várod, akkor elég nehéz lehet elképzelni a méh szakaszos összehúzódásával járó érzést, a szülési fájást. Ebben a bejegyzésben nemcsak azt mondom el, hogy mire számíts ezzel kapcsolatban, de azt is, hogy mik azok a legfontosabb dolgok, amik abban segítenek, hogy az összehúzódásokat könnyebben tudd kezelni.

Az elmúlt hetekben vagy akár az elmúlt hónapokban már valószínűleg tapasztaltál időszakos pocak-keményedéseket (Braxton-Hicks összehúzódásokat), amik a méhed készülődését...

Bár a szülésre készülődve a legtöbben hallottak már a szülési tervről, mégis nagyon kevesen vannak, akik valóban készítenek is egy ilyen dokumentumot. Talán mi nők azt gondoljuk, hogy hát ki vagyok én és hogy jövök ahhoz, hogy megmondjam egy szülésznőnek vagy ne adj’Isten egy orvosnak, hogy mit és hogyan csináljon? Ha egy picit Te is így érzel, és arra hajlasz, hogy hát ez a szülési terv dolog nagyon ciki, akkor Neked szól ez a bejegyzés! Megnézzük, hogy milyen célt szolgál a szülési terv, ho...

Amikor leendő szülőkkel arról beszélgetünk a szülésfelkészítő óráimon, hogy mi történik a kisbabával rögtön a megszületése után, a legtöbben rávágják azt, hogy elvágják a köldökzsinórt. A köldökzsinór elvágásának fontos szimbolikus jelentősége van: pontot tesz a megszületésre azzal, hogy megszűnik a fizikai kapcsolódás az anya testével. A szimbolikus jelentőségen túl azonban a köldökzsinór-kapcsolat megszűnésének nagyon is fontos gyakorlati jelentősége van – elsősorban a baba életkezdése szem...

Talán egy picit Te is meglepődsz ezen az összehasonlításon és talán még az is megfordul a fejedben, hogy perverz ez a nő vagy mi? Hiszen a szex az egy elég kellemes és jó dolog, a szülés – hát az meg bizony fáj és szülés közben meg pláne nem a szeretkezésen jár az eszünk! De azért én azt mondom, hogy olvasd tovább ezt a bejegyzést, mert ha megérted a szülés és a szeretkezés közötti hasonlóságokat, akkor egy kicsit más szemszögből fogod majd nézni a szülést és ezáltal tudatosan könnyebbé is  t...

A bimbóvédő Magyarországon egy rendkívül népszerű szoptatási segédeszköz, szinte több olyan szoptatós édesanya van, aki hosszabb-rövidebb ideig használja, mint aki nem. A kórházakban a bimbóvédőt úgy osztogatják, mintha cukorka lenne – bármilyen szoptatási problémára ezt ajánlják gyógyírként. Tényleg ilyen csodálatos eszköz a bimbóvédő? Van a használatának valamilyen hátulütője? Mit csinálj, ha szeretnéd kiiktatni a bimbóvédőt? Járjuk körül alaposabban ezt a témát, azért, hogy a szoptatással ...

A burokrepesztés az egyik leggyakoribb szülészeti beavatkozás, amivel magyarországi szülészeteken találkozhatsz. Ezt az ártatlannak tűnő beavatkozást a szülések körülbelül 60%-ánál alkalmazzák, tehát kijelenthetjük, hogy ez egy rutin beavatkozás, ami a kórházi szülések forgatókönyvének szinte állandó eleme. Úgy gondolom, hogy érdemes ezt a témát körüljárni és megnézni az előnyöket és a kockázatokat és főleg azt, hogy mit mondanak a burokrepesztéssel kapcsolatban a kutatások – azért, hogy való...

Az inkontinencia és a hasizom-szétválás két olyan kellemetlen probléma, amivel valamilyen szinten, hosszabb-rövidebb ideig a legtöbb kismama találkozik. A várandósság utolsó napjaiban, amikor a kisbaba fejecskéje már beilleszkedett a medencébe, sok leendő anya nem is igazán érzi már, hogy mikor is kellene pisilni menni, mert az érzés szinte folyamatos, ahogy a baba fejecskéje nyomja a húgyhólyagot. A szülés erősen igénybeveszi a gátizmokat és ezen belül a húgycső, a hüvely és a végbél záróizm...

A korábbi gátvédelemmel kapcsolatos bejegyzésekben már megbeszéltük, hogy mi az a három legfontosabb tényező, amitől leginkább függ, hogy történik-e gátsérülés. Megnéztük azt is, hogy mi  a helyzet a szülés előtti gátmasszázzsal, amit nagyon gyakran ajánlanak szülésre készülődő édesanyáknak. Ebben a bejegyzésben most azokat a gátvédelmi módszereket vesszük górcső alá, amikkel a szülőszobában találkozhatsz.

Sokszor anyák úgy gondolják, hogy a gátvédelem valami jól definiált technológiát tarta...

A szoptatással kapcsolatban sok leendő szülőben felmerül a kérdés, hogy vajon a szoptatásnak milyen hatása van a mellek szépségére. A felkészítő tanfolyamaimon ezt leenő apák és leendő anyák pironkodva, szinte félve kérdezik, mintha már maga a gondolat is szégyellni való lenne. Én úgy gondolom, hogy nem kell sem pironkodni, sem szégyenkezni, sem pedig a szőnyeg alá söpörni a kérdést, hanem igenis őszintén kell erről is beszélni – amikor a szoptatás kerül szóba.

Az Egészségügyi Világszervezet...

A szülés előtti gátmasszázst dúlák, bábák, szülésznők, sőt még néha szülésorvosok is ajánlják, mondván, hogy a szülés előtti rendszeres gátmasszázs csökkenti – csökkentheti a gátsérülés esélyét. Mi az igazság ezzel kapcsolatban? Tényleg érdemes gátmasszázst végezni? Ha igen hogyan kell és mikortól? Erről lesz szó ebben a bejegyzésben!

A szülés előtti gátmasszázs teóriája, hogy ezzel a rendszeresen végzett tevékenységgel a gát szöveteit rugalmasabbá tesszük, hogy az majd könnyebben tudjon tág...

A vajúdás során nagyon hajlamosak vagyunk a haladást csak centiméterkben mérni...Hány centire tágultál? Hány ujjnyira van nyitva a méhszáj? Mikor lesz már teljes tágulás? Pedig a vajúdás alatt egy csomó más dolog is történik, amikről azért jó tudni, hogy ha majd vajúdni fogsz, akkor ne érezd „feleslegesnek” a munkádat, amikor a tágulás látszólag nem halad vagy nem olyan ütemben halad, ahogy Te azt szeretnéd. Úgyhogy nézzük meg részletesen, hogy mi minden történik a testedben a vajúdás előtt/a...

Amikor babát várunk, szinte hétről hétre követjük a baba növekedését, a létező összes tesztet elvégeztetjük, 3D-s babamoziban ismerekedünk a kis pocaklakóval. A magyar terhesgondozás során is nagyon nagy hangsúly van az ellenőrzésen, sokkal több és sokkal részletesebb vizsgálatot végeznek, mint más országokban, legtöbbször teljesen feleslegesen stresszelve ezzel a szülőket. Arról viszont sajnos kevés szó esik, hogy mik azok az intő jelek a várandósság során, a szüléshez közeledve, amik tényle...