Mi az a három "hozzávaló" a vajúdáshoz, ami nagyban segíti azt, hogy a vajúdás kevésbé legyen fájdalmas? Hogyan segítenek ezek az R betűs hozzávalók? És bár a legtöbb szülő nő ösztönösen is megtalálja a vajúdása során ezt a három R-t, tudatosan alkalmazva ezeket abban segítenek majd, hogy könnyebben elérd a "vajúdó világot", azt a módosult tudatállapotot, amiben könnyebb lesz megadni magad a vajúdás erőinek.
Nagyon sok kismama tűkön ülve várja, hogy végre eljöjjön az a nap, amikorra "ki van írva" a baba érkezése, és a várandós app-ok is azt sugallják, hogy ez a nap lesz tényleg az a nap! Ebben a videóban elmondom azt, hogy miért is nem a legjobb módszer ez a bizonyos Nagele módszer annak a meghatározására, hogy mikorra várható a babád érkezése, beszélek arról, hogy mivel és hogyan lehet meghatározni a magzat életkorát, és arról is, hogy miért lenne jobb a kiírt dátum helyett inkább a kiírt hónapban ...
Hogyan tud egy apa segíteni a szülésnél? Sokkal többet, mint, azt a legtöbben gondolnánk! És a segítség nem csak abból áll, hogy a kezedet fogja! Persze ez is nagyon fontos, de nem árt egy-két alap fájdalomcsillapító technikát megtanulni, illetve megérteni azt, hogy mik azok a nagyon fontos dolgok, amire egy "természetes" szülésnél figyelni kell, és amire a szülő anyuka szinte biztos hogy nem fog figyelni! És vajon hogyan kommunikálj apaként egy vajúdó nővel?
Ebben a videóban arról beszélek, hogy mennyire fáj a szülés és hogy mi mindent tudsz megtenni azért, hogy a szülésed kevésbé legyen fájdalmas. Azt is kielemezzük, hogy vajon a vajúdás vagy a kitolási szakasz a fájdalmasabb-e? Miért fogod a szülésedet kevésbé fájdalmasnak megélni, ha felkészülten vágsz neki ennek a gyönyörű eseménynek?
A legtöbb kismama bizony találkozik hosszabb-rövidebb ideig a szorulás problémájával a terhesség alatt, logikus élettani magyarázata van, hogy miért "lassul le" ilyenkor az anyagcserénk. Sajnos az aranyeres csomók is könnyebben kialakulhatnak, mert ahogy nő a baba, egyre nagyobb nyomást gyakorol a végbélre, másrészt pedig a keringés is megváltozik a terhesség alatt és bizony a szorulás is hozzátesz még ehhez a problémához. A videóban adok néhány egyszerű tippet arról, hogyan előzheted meg ezeke...
Ebben a videóblogban arról beszélek, hogy kik azok a szülés körüli segítők, akik fontosak lehetnek a szülés előtt, alatt és után. Megnézzük, hogy ki is az a dúla és mit csinál? És mi a bába szerepe? És mi a különbség a szülésznő és a bába között? És ki fog felkészíteni a szülésre?
Szerző
